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サイクルが変わるのキツい

今日は早番だったので、昨日は少し早めに寝たんです。
11時半ぐらいかな。

いつもは2時とか2時半に寝てるので当然ですが
全く眠くない。眠くないけどスマホをいじると
余計眠れなさそうなのでいじらずにボーッとしてました。


それでも眠れず、結局3時半過ぎぐらいかな
最後に時計見たの。そっから寝た感じです。


そんで5時半に起きました!


昼間もう滅茶苦茶眠くて。
12時ぐらいになったらもう限界が近かったので
カフェインの眠気覚ましドリンクを買って乗り切りました。


こういうサイクルが変わるのキツいですよね?
皆さん平気ですか?ボクはキツい。正直勘弁してほしい。
年を取るごとにこの変化についていけなくなる。

だって普段2時半には寝てるはずなのに、2時半過ぎても
眠くならないとかなんかヘンじゃないですかね!?


そして明日も早番。
今日は眠いのでそのまま眠れるかなア・・・

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